1. Lägga undan min telefon

2. Ägna dom den uppmärksamhet dom så väl behöver

3. Vara i nuet! 

Och ett till mig själv: att ta hand om mig skälv och vara snäll när allt inte går dom planerat!! Det är då lätt att vara kritisk när det går fel!!

Någonstans i den långa korridoren finns ljuset!!!